陈天一不止一次想停下来休息了，但是他一看到刘岳雷他们鼓励的目光，硬是坚持了下来。陈天一真的是到筋疲力尽的程度了。连续三天，一天比一天的训练量要重、要紧凑、要艰辛。
接下来依旧是来回折返跑，不过众人的成绩都是不如昨天。而韩冰对此却没有什么表示，既没有惩罚他们，也没有批评他们。
来回折返跑完了以后，他们得到了40分钟的休息时间。虽说是休息时间，但是他们却没有休息。猎狼每个人都在练着自己的篮球技巧，争取把篮球技术打造得更加炉火纯青。
休息时间的最后十分钟被吴高占用了。但是对于他占用大家的休息时间，猎狼中没有人不满。
因为吴高为他们讲解了篮球场上个别特殊的犯规案例。可能是看到昨晚林一动吃了贾长中的亏吧！所以他也给刘岳雷他们分析，教他们怎么踩着裁判的判别线，做一些犯规动作而裁判又不会轻易吹。
在这十分钟内，刘岳雷他们听得聚精会神，唯恐听漏半个字。不过彭阳较于刘岳雷四人有一些不同。他时不时打断吴高的讲解，提出疑问。对于彭阳的提问，吴高并没有半点不爽，而是耐心地慢慢讲解。这样一来，刘岳雷他们领悟得更彻底了。同时吴高看着彭阳的目光中多了一点欣慰。可能是他觉得彭阳的悟性比较高吧！