2.应对压力
作为领队,面对突发状况需要做出决策时,往往会感到有压力,尤其是涉及生命的时候。这里给出一些建议,这些建议对于其他情况,如事务繁杂时的压力、面对队内成员矛盾时的压力也同样适用。
做一个深呼吸,让自己的情绪尽可能平静下来,这样才可以冷静评估所处的情形和可能采取的措施。
处在当下,不要浪费时间去想其他情况会是什么样的,例如“如果当初不这样做会怎么样”,也不要对他人的失误而喋喋不休,这样解决不了问题,只能让各自更有压力。
不要质疑自己的能力,相信自己,把自己拥有的能力最大限度地发挥出来。提醒自己,自己可以控制好自己的情绪。
寻求一个解决问题的简单方法,拿出已经做好的应急方案。如果没有,列出一系列可以做的步骤,一步一步做起。
采取行动,马上实施自己的计划方案,不要犹豫。这样可以为自己创造前行的动力。
事后,注意复盘总结,为未来做好准备,改善自己的装备,以及处理事情的专注程度,等等。进行额外的训练。每一次经历中学得越多,下一次就会应对得越自如。