人的一生中，要经历很多事，有快乐的，有烦恼的，有悲伤的。其中，大多数的事情是我们难以预料的。在生活中，我们会遇到很多烦恼的事。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命有多长，却可以安排自己现在的生活。烦恼时别跟自己过不去。
生活中的苦恼是难免的。有很多人的苦恼，不在于自己获得多少，拥有多少，而是认为自己应该得到得更多。人有时想得到太多，而自己的能力却无法达到，所以会感到失望与不满。最后，自己折磨自己，说自己“太笨”、“不争气”,经常和自己过不去，与自己较劲。
其实，静下心来仔细想想，生活中的许多事情，并不是自己的能力不强，恰恰是因为自己的愿望不切实际。我们要相信自己有做种种事情的才能，相信自己有能力战胜一切困难。世间任何事情都有一个限度。超过这个限度，很多事情都可能很荒谬。我们要时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西。
每个人都有自己或多或少的缺陷，世界上没有完美无缺的人。在烦恼的同时，让我们的心灵永远保持对生活的美好认识和执着追求。
在烦恼的时候别跟自己过不去，是一种精神的解脱，会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。假如我们不痛快，要学会原谅自己，这样心理就会少一点阴影，多一分平衡。这既是对自己的爱护，也是对生命的珍惜。